Тем, кто следует в русле лисьего знания, космические лисы предлагают следующую технику средней сложности, призванную углубить пустотное восприятие, о развитии которого дано уже столько практических рекомендаций.

Для начала вам потребуется посмотреть  клип Майкла Джексона Remember The Time. Обратите внимание на то, как рассыпается волшебник в начале клипа, и как делает то же самое Джексон в конце. Посмотрите эти моменты еще раз и еще,  тщательно зафиксировав их в памяти. Теперь, идя по улице, представляйте, что ваше тело точно так же  рассыпается  на тысячи  частиц. Постарайтесь воспроизвести это ощущение очень точно. Вам надо ощущать, что ваше тело распадается во время ходьбы. И что же остается вместо него? Вы поймете, что остаетесь вы как пространство, как Пустота – самосознающая  и свободная.

Конечно, сначала у вас ничего не будет получаться. Но по мере погружения в практику и усиления концентрации на рассыпании вы научитесь воспринимать это ощущение пустотности, возникающее во время ходьбы. Фиксируйте его, хорошо запомните, и вы сможете входить в пустотность, даже не представляя, что рассыпаетесь.

0 ответы

Ответить

Хотите присоединиться к обсуждению?
Не стесняйтесь вносить свой вклад!

Добавить комментарий